元宵节，是中国民族的重要节日之一，正所谓正月十五闹元宵，元宵节是将从除夕开始延续的庆祝活动推向另一个高潮。据说，中国人过元宵节已有2000多年的历史了。古人称夜为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚。人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续，所以称正月十五为元宵节。元宵节，又称上元节、元夜、灯节。

民间过元宵节有吃元宵的习俗。元宵即“汤圆”，由糯米制成，或实心，或带馅，馅有豆沙、白糖、芝麻、枣泥等，可荤可素，可汤煮、油炸、蒸食。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，生意人还美其名曰“元宝”。“汤圆”取“团圆”之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，并以此怀念离别的亲人，寄托对未来生活的美好愿望。乍暖还寒之际，吃汤圆，还有御寒、补脾胃、益肺气等养生功效。

生命力提示您：汤圆以糯米为主要原料，加上芝麻、糖等馅料，口感黏糯香甜，但是多糖、多油，热量很高。汤圆要比普通的米面更易迅速升高血糖，且不易消化，增加肠胃负担。因此，汤圆不宜作为正餐，也不要在饭后立即食用，以免引起血糖大幅上升和胃肠道不适。食用汤圆，最好在两餐之间。吃完汤圆，要进行适当的运动，有助于肠胃的消化，建议在餐后半小时到一小时进行一些运动，如散步、跑步、游泳等。

正月十五元宵节一过,代表年就过完了。元宵,是春节的结束,也是新春的开始。春天总是给人希望，让人充满力量。元宵过后，新的一年开启，很多人都已经踏上了前行的路途，就像春雨用它的温暖，浇醒了冬眠的事物。苏醒后的世界，桃红柳绿，姹紫嫣然充满生命力！

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