相信，最近大家的朋友圈、家族群、工作群里全是喜羊羊。

“你阳了吗？家里人阳了吗？不知道我什么时候阳。”

这段时间的话题几乎被羊圈霸占了，今天冬至，依然离不开羊，今天你吃羊肉了吗？

张文宏医生说，吃药只能减缓病症，真正驱除病毒的，是自身免疫力，今年冬至让我们“吃羊抗阳吧！”

冬至为什么要吃羊肉呢？据说这个习俗是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。于是，人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

就中医理论而言，冬至吃羊肉确有其积极的养生意义。冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。据《本草纲目》记载，羊肉具有“暖中补虚，健脾健胃，补肺助气，滋肾，养肝，明目”等功效，可谓“冬吃羊肉赛人参”。所以冬令进补，羊肉必是首选，南方北方都有过冬吃羊肉、喝羊肉汤的习俗，有些地方甚至还有“冬至吃羊肉，暖和一冬天”的说法。

“羊”来了，喝羊汤，吃羊肉，一家人围坐餐桌，这最幸福的时光，将赋予我们无数抵御寒冷的勇气！

“阳”来了，既来之则安之，既然躲不过，那就做战斗准备。不惧怕，不害怕，多吃维C、蛋白质，从容应对。

静候不觉冬已深，让我们在回望，这一年点滴岁月的同时，期待下一个春日的到来，等到春暖花开时，我们互相拥抱，传递温暖，不再谈“羊”色变。