众所周知，芦荟具有一定的减肥功效，主要是通过使用芦荟来达到润肠、通便、排毒的作用，芦荟营养丰富，不少成份都对减肥有帮助。

一、有机酸

是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。

二、膳食纤维

在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的。

三、芦荟大黄素、大黄素甙

能起到改善食欲，大肠缓泻的作用。

四、蒽醌类化合物衍生物

蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效刺激肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳，便秘等症状，有效防止脂肪的二次堆积。

五、活性因子

能促进脂肪燃烧，并抑制肠道对食物中脂肪的吸收，从而起到减肥作用。能促进胃蛋白酶分泌，帮助胃消化食物。

芦荟好处这么多，是否应该对家里种植的芦荟下手呢？

芦荟不是所有品种都能食用的，可食用的品种只有10多种。常见的可食用品种有库拉索芦荟、木立芦荟和中国芦荟。另外，还有两种可用于药用的芦荟为开普芦荟、皂质芦荟。搞不清楚芦荟的品种和自己的体质，最好不要去尝试。经过提取的芦荟软胶囊是更加安全的选择。

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